Sebzeleri doğrayın.
Salata Tarifi
Nohutlu Akdeniz Salatası
Nohut, zeytinyağı ve taze yeşilliklerle hızlı bir öğle alternatifi.
Tarif Özeti
Günlük rutine uyabilecek pratik bir seçenek.
Nohut, zeytinyağı ve taze yeşilliklerle hızlı bir öğle alternatifi.
15 dkSüre
1 porsiyonPorsiyon
330 kcalEnerji
16 g proteinProtein
Hazırlık
Malzemeler
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- Salatalık
- Domates
- Maydanoz
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Limon
Adımlar
Hazırlanışı
Nohutla karıştırın.
Limon, zeytinyağı ve baharatla tamamlayın.
Benzer Tarifler
Bu tarifler de ilginizi çekebilir.
Salata
Kinoalı Nar Taneli Salata
Kinoa, nar, salatalık, taze otlar ve cevizle hazırlanan renkli salata; öğünlere ferah, lifli ve aromatik bir tabak ekler.
Tarifi görüntüle →
Kahvaltı
Avokadolu Yumurta Tostu
Tam tahıllı ekmek, avokado ve yumurta ile pratik, tok tutan bir kahvaltı.
Tarifi görüntüle →
Ara Öğün
Yoğurtlu Chia Puding
Yoğurt, chia ve meyve ile hazırlanan hafif, liften zengin bir ara öğün.
Tarifi görüntüle →Tarifleri kişisel hedeflerinize göre uyarlamak ister misiniz?
Beslenme düzeninizi yaşam ritminize göre birlikte planlayabiliriz.