Ekmeği kızartın.
Kahvaltı Tarifi
Avokadolu Yumurta Tostu
Tam tahıllı ekmek, avokado ve yumurta ile pratik, tok tutan bir kahvaltı.
Tarif Özeti
Günlük rutine uyabilecek pratik bir seçenek.
Tam tahıllı ekmek, avokado ve yumurta ile pratik, tok tutan bir kahvaltı.
12 dkSüre
1 porsiyonPorsiyon
360 kcalEnerji
18 g proteinProtein
Hazırlık
Malzemeler
- 1 dilim tam tahıllı ekmek
- 1/2 olgun avokado
- 1 yumurta
- Limon suyu
- Pul biber ve karabiber
Adımlar
Hazırlanışı
Avokadoyu limon suyu ve baharatla ezin.
Yumurtayı haşlayın veya poşe pişirin.
Tüm malzemeleri üst üste yerleştirip servis edin.
Benzer Tarifler
Bu tarifler de ilginizi çekebilir.
Kahvaltı
Yulaflı Protein Kasesi
Yoğun sabahlar için dengeli, tok tutan ve hazırlaması kolay bir kase alternatifi.
Tarifi görüntüle →
Kahvaltı
Peynirli Sebzeli Omlet
Beyaz peynir, domates ve biberle hazırlanan pratik omlet; sabahları kısa sürede sıcak, dengeli ve lezzetli bir tabak sunar.
Tarifi görüntüle →
Kahvaltı
Kefirli Smoothie Bowl
Kefir, meyve, yulaf ve cevizle hazırlanan ferah bir kahvaltı kasesi; kaşıkla yenebilen hafif ve doyurucu bir seçenek sunar.
Tarifi görüntüle →Tarifleri kişisel hedeflerinize göre uyarlamak ister misiniz?
Beslenme düzeninizi yaşam ritminize göre birlikte planlayabiliriz.